Der frühe Vogel fängt den Wurm ist nicht gerade dein Lebensmotto?

Es ist Montagmorgen und du fragst dich, wie das Wochenende bloß wieder so schnell umgehen konnte. Du kommst nicht aus dem Bett und eigentlich könnte es deiner Meinung nach auch wieder Freitag sein…

Das kommt dir alles bekannt vor? Es gibt nun zwei Möglichkeiten: Du kannst einfach liegen bleiben oder das Aufstehen mit Humor sehen indem du dir ein lustiges Montagmorgen Shirt anziehst.

Versüß dir den Wochenstart mit einem lustigen Spruch. Das Schmunzeln und Lachen der Anderen wird auch dich wieder auf andere Gedanken bringen. Und dann ist das nächste Wochenende auch gar nicht mehr so weit weg.

Für alle Morgenmuffel habe ich weiter unten im Artikel eine lustige Auswahl an beliebten Montagmorgen Sprüche Shirts zusammengestellt. Vielleicht ist für deinen Geschmack auch etwas dabei.

Was du tun kannst, um Montagmorgens besser aus dem Bett zu kommen

Viele von uns tun sich schwer, am Montagmorgen oder sogar jeden Morgen früh aufzustehen. Aber die meisten haben letztendlich keine andere Wahl. Vielleicht kannst du dir dein Morgenritual ein wenig erleichtern, indem du paar kleine Dinge beachtest oder anpasst:

» Verzichte auf die Schlummertaste

Gewöhne dir an, direkt aufzustehen, statt immer und immer wieder auf den Wecker zu hauen, um paar Minuten weiterzuschlafen. Es macht dich nur träge und raubt dir die Energie für den Tag, wenn du immer nur für paar Minuten wieder einschläfst und am Ende wegen Zeitdrucks abrupt aus dem Bett springen musst. Wake up Wecker könne dich dabei unterstützen.

» Lege dir ein Wake up Wecker zu

Der Wake up Wecker hat eine natürliche Sonnenaufgangsfunktion welche das Sonnenlicht im natürlichen Aufwach Rhythmus simuliert. Das Licht startet ca. eine halbe Stunde vor der eingestellten Weckzeit und lässt das Licht in kleinen Schritten immer heller werden. Der Vorteil ist, dass du nicht mehr durch einen nervenden Weckton geweckt wirst, sondern im Optimalfall schon vor der eigentlichen Weckzeit durch das automatische Licht von alleine wach wirst. Ähnlich wie vom Sonnenlicht. Sollte es mal nicht der Fall sein, wirst du zuletzt durch ein sanftes Vogelgezwitscher aus dem Schlaf geholt. Möchtest du das Wake Up Licht als Wecker nutzen, solltest du deinem Körper anfangs ein wenig Zeit geben, um sich an das neue Aufwachverhalten zu gewöhnen. Denn Neues muss geübt werden.

» Mach deine Lieblingsmusik an

Hebe deine Stimmung, indem du deine Lieblingsmusik noch im Bett vor dem Aufstehen hörst. So bekommst du von alleine gute Laune und kommst schneller aus dem Bett und bist bereit für den Start in den Tag.

» Stell deinen Wecker ganz weit weg – am Besten aus deinem Schlafzimmer

Die Tipps bringen dich nicht wirklich weiter? Für die ganz schwierigen Fälle unter uns, die sich mit dem Aufstehen dennoch schwer tun, gibt es den Härtefall. Dafür stellst du deinen Wecker mit dem schrillsten Ton so weit weg hin, dass du ihn morgens nicht so einfach erreichen kannst, sondern zwingend aufstehen musst, um ihn auszustellen. Durch den nervigen Weckton wirst du es nicht mehr länger im Bett aushalten und hast keine andere Möglichkeit als Aufzustehen. Danach aber bloß nicht wieder zurück ins Bett legen.

Lustige Kaffee Tassen für Morgenmuffel

Du bist nun endlich aus dem Bett gekommen, Deine Laune ist noch im Keller und du hast es als Morgenmuffel echt nicht einfach in den Tag zu starten? Dann brauchst du erst Mal einen Kaffee, sonst läuft gar nichts bei dir? Eine humorvolle Guten Morgen Tasse kann dir schon beim Anblick ein Lächeln in deine Mundwinkel zaubern und deine Stimmung heben.


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Ob du nun als Frostbeule durchgehst und es dir zu Früh, zu Kalt, zu Montag ist oder ob dich die grimmige Guten Morgen Katze direkt morgens aus deinem Küchenschrank anstarrt – So schlimm kann es doch gar nicht sein, dass die Motivation heute morgen winkend an dir vorbei geht. Wie es auch ist, coole Tassen können morgens schon für gute Laune sorgen.

Der frühe Vogel hat verpennt – Coole Sprüche Shirts für Langschläfer

Guten morgen? Du bist kein geborener Frühaufsteher und hasst Montage. Dich sollte man Morgens lieber nicht ansprechen? Mit den lustigen Montagmorgen Sprüchen kannst du deine Mitmenschen vor deiner Morgenlaune bestens warnen. Die lustigen Aufwachsprüche fallen schnell auf und als Nebenwirkung steigern sie ungewollt auch noch deine Stimmung. Trau dich einfach, ein Montagsshirt anzuziehen.

Lustige Montagmorgen Shirts*


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Spezielle Montagmorgen Shirt Designs passen perfekt nach dem Wochenende:

  • Platz da. Ich muss zum Arzt … ich habe Montag
  • Ich heiße Montag und werde gemobbt

während manche Sprüche auch an allen anderen Tagen getragen werden können:

  • Meine Motivation hing heute morgen winkend an mir vorbei
  • I Woke up early – There was no worm
  • Guten Morgen
  • Morning People scare me

Shirt Inspirationen für Morgenmuffel*


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Humorvolle Shirt Designs fürs Sofa: Nichtstun und Eierschaukeln

Ein beliebtes Chilldown Shirt ist das Keep Calm and nom nom nom Design*. Normalerweise kennt ihr es unter Keep calm and f*** you! Hier geht es angelehnt an das Krümelmonster um nom nom nom und Ruhe bewahren. Auch ein lustiges Wortspiel ist die Chillkröte*, die von Schildkröte kommt – ein optimales Shirt zum Entspannen und Abschalten. Ähnlich dazu ist der Klassiker Spruch bei Männern für Nichtstun: Eierschaukeln*.

Weitere Chill-Modus Shirt Designs:

  • Keep Calm and nom nom nom
  • Ich wurde positiv auf Müde getestet
  • Chillkröte
  • Ich hätte so viel werden können und was bin ich? Müde
  • Heute einfach mal Eierschaukeln
  • Ich bin nicht faul. Ich bin im Energiesparmodus

Die Designs gibts in verschiedenen Varianten wie Shirts, Sweatshirts, Longsleeves und Tank Tops.


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Es gibt Tage, an denen die Motivation tatsächlich auf sich warten lässt. Man steht mit dem falschem Fuss auf, die Milch für den Kaffee ist leer und der Tag wird einfach nicht besser. Aber auch für solche Ausnahmetage kannst du deinen Kleiderschrank mit passenden Shirts oder Sweatshirts füllen.

„Heute keine Lust“ Shirts:

  • An diesem Tag ist irgendwas faul – Ich
  • Ich wurde positiv auf müde getestet
  • Alle Sagen ich sei Faul aber ich tue doch gar nichts
  • Bevor du fragst…Nein
  • Let it no

Ein Klassiker wenn absolut keine Motivation vorhanden ist, ist das grimmige Katzengesicht*.


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Morgens immer müde: Lustige Shirts für Schlafmützen

Alle Morgenmuffel Shirt Designs gibt es nicht nur für Herren, sondern natürlich auch für Damen. Süße Tier Motive mit Sprüchen wie Ich bin eingeschlafen wie eine Bombe oder Gib deine Träume nicht auf: Schlaf weiter kommen einfach symphatisch rüber.


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» Zur Schlafmützen Shirt Auswahl*

Nimm den Montag einfach mit Humor, jeder hat mal einen schlechten Tag, dabei muss es gar nicht Montag sein. Und morgen sieht die Welt bestimmt schon ganz anders aus: So gesehen Keep Calm.